masszázs

15. hét
66,0 kg / 93 cm

A kismama kényeztetése most már tényleg elkezdődött. Heti egy jóga és most már heti egy masszázs is bevonult az életembe. Luxus ez, tudom, de ki kell élvezni, ki tudja lesz-e még alkalmam a terhességre és ha igen, két gyerek mellett biztos még kevesebb kényelemmel járhat.
Kacifántos az ismeretség, de a lényegen nem változtat. Van egy kedves nő, aki hivatásszerűen masszíroz kismamákat, készít fel szülni készülő párokat, lép fel dúlaként, vagy jár ki házhoz szoptatási tanácsokkal. Ha én ezt 4 évvel ezelőtt tudtam volna! Minden bizonnyal megúszom a mellgyulladások nagy részét.
Tehát Kati nagyon finom, lágy, kellemes, kényeztető masszírozással hajtja ki belőlem a már most felgyülemlett vizet, lazítja el feszítő izmaimat, miközben pedig kellemes hangon, hasznos tanácsokkal lát el. Inkább párbeszéd ez az utóbbi, amolyan igény szerinti dolog, így kezdő kismamiknak kifejezetten hasznos lehet. De hát én sem vagyok haladó még, van mit tanulni. az egész testemet átmasszírozta, egy órán át tart a kényeztetés. Relax ez a javából.
Örülők, hogy van ilyen és még jobban örülök annak, hogy én is megtaláltam és megengedhetem magamnak ezt a luxust. Persze főleg engem kényeztet, nekem tesz vele jót, de ami jó a maminak, jó a babának is. mondom én. És ha már a 4 éves mellett az új gyerekre kevés figyelem jut, legalább ilyenkor szóljon rólunk a dolog. Hát szól.
Szeptembertől pedig kismama tornával bővül a wellness program.

kismama jóga

14. hét

Modern kismama lévén én is ellátogattam egy kismama jóga órára, hogy megtapasztaljam, mi is az. Sajnos eddig semmilyen jóga élményem nem volt, a tesómat láttam néha a balatoni nyaraló teraszán lábakat emelgetni, de több nem. Egy közeli, nem jóga központban tartott órára mentem, ez kényelmes, ez megoldható. Hát nem volt tömeg. Összesen két jógázni vágyó és egy jóga oktató terítette be a teret (ebből én voltam az egyik) Tehát-e meglehetősen családias felállásban jöttek a ki és belégzések, a nehéz egyenes hát tartása és a könnyednek látszó, ám mégis elfeledett izmokat igénybevevő végtag emelgetés. Másfél órát tartott a szeánsz és habár még nekem némileg idegen a spirituális vetülete-e mozgásnak, úgy érzem jó lesz.
Miután a gyermek mozgását még sajnos nem érzem, így ő egyértelmű jeleket nem adott le, hogy ez neki mennyire jó, vagy sem, de miután szeretem azt gondolni, hogy a gyereknek az a jó ami az anyának, igy hamar megállapítottam, hogy jó neki.
Úgyhogy heti egy kismama jóga egy amúgy gyermekmegőrzőként működő családi ház egyik szobájában tökéletes lesz a modern kismamának. Azért felmerült bennem, hogy ellátogatok még más helyekre is, hogy legyen viszonyítási alapom, mert nehezen tudom megítélni, hogy szakmailag mennyire volt rendben az óra.

lelet

14. hét
66,3 kg / 92 cm

Köszönet a korszerű technikának! Egy sms, két kattintás a neten és máris látható az eredmény! A kombinált tesz immárom mindenki számára elérhető, ingyen végzik a Sejtbanknál. Mégis megdöbbenek, amikor vannak kismamák, akik nem is hallottak róla. Nem vagyok egy nagy kismamáknak szóló újság olvasó és az on-line média is csak néhány forrására vagyok rákattanva (poronty.hu), az orvosom és környezetem nyomja az infót. Így tudtam, hogy modern a technika, a szűrés pedig jó dolog.
Az eredmény ennek ellenére túl sokat nem mond, pedig alaposan áttanulmányoztam a MoM-ok, PAPP-A-k és szabad ß-hCG szintekről szóló írásokat. Ez bizonyára gyenge képességeimnek tudható be. Szerencsére ezt a leletet kiállítók is sejtik, ezért egyértelművé tették, hogy a lelet eredménye negatív, a Down-kór valószínűsége esetemben 1:36.000-hez, míg a 18-as szindróma, amiről szerencsére azt sem tudom micsoda, kevesebb mint 1:50.000-hez. Fellélegezni lehet, és abba meg nem kell belegondolni, hogy még hány más baja lehet egy magzatnak.

ciciket ki!

13. hét

Nem szokatlan jelenség, hogy a kismama ciciket növeszt. Méghozzá szokatlanul jó ciciket. És ezen még dobhat egy jól megvásárolt melltartó is! Nagy felfedezés ez számomra, mármint hogy milyen mutatós dekoltázsom fejlődött így a második trimeszter elejére. Most, hogy ezt a felfedezést megtettem, igyekszem kellemesen kivágott topokban lejteni, hogy mások is észrevegyék előnyeimet. És ha már a seggem nagy lett - ami ráadásul eddig sem volt kicsi - azóta külön fontos, hogy a tekintetek jó helyre irányuljanak.
A tunikák tehát kivágottak, nem is kicsit. És már nem óvatoskodnak az emberek, rákérdeznek: mikor fog megszületni?

gasztro tippek

13. hét

Az elmúlt időszakban jó sok újdonságot hallottam, pedig egyetlen egy kismamás szaklapot sem olvastam. Legutóbbi találkozásunk alkalmával PB kiábrándított, hogy a gyümölcs nem is olyan jó ám. Szerinte sok zöldség, kevés gyümölcs, kevés szénhidrát, kevés zsír és sok folyadék a kismama táplálékának összetevője (a fehérje kimaradt a listából, de gondolom az olyan közepes mennyiség lehet). Hát a kevés gyümi meglepett, mert azt hittem, hogy az egészséges kismama nyomja magába a gyümölcsöt. És ráadásul szívesen is teszi. Én biztosan. Vajon tényleg nagy baj ha sok dinnye fogy? Hm, kár, mert eléggé jól esik.
Megtudtam továbbá, hogy a kurkuma szép bőrt csinál a gyereknek, úgyhogy azóta minden zöldség sárgás szinben pompázik, ami kijön a serpenyőből.
A hét felfedezése pedig az avokádós-paradicsomos sült cukkini és sült paprika saláta. Elég bizarul hangzik, de isteni finomra sikerült. Ezek voltak itthon, ebből készült kaja és elfogyott hipp-hopp!
És pár hete ismét a víz a nyerő. Szerencsére elmúlt a kellemetlen mellékíze és nem vágyom tovább a cukros löttyökre. De jó!

legújabb felfedezésem: kismama kényelem

13. hét

Mint kismama ruhaboltos, nem biztos hogy a leghitelesebb tőlem kismama ruhákról posztot olvasni. Vagy pont igen? Nem tudom, de a minap megvilágosodtam! Felfedeztem a kismamák legkényelmesebb viseletét! Ebben a melegben ugyanis nem könnyű praktikusan, kényelmesen és szépen felöltözni. Viszont rájöttem a megoldásra! Szellős tunika pamut leggings-el! Sosem hordtam leggings-t eddig, habár tudom, nagy divat most. A minap viszont előhúztam egyet a fiókból (mert van nekem azért, csak eddig tartogattam a megfelelő pillanatra). És micsoda ötlet volt! Szellősen libbenten benne ide-oda az év egyik legmelegebb napján! Azóta felfedeztem a szekrényben még jópár alkalmas tunikát és beszereztem még néhány leggings-t. És habár sokan kérdezik, hogy nem melegít-e, a valászom: NEM, sőt, izzadó csombikáim belseje nem ér össze...

a kistesó playmobil figura

13. hét
66 kig / 91 cm
CRL: 6,6 cm

Gumimaci előlépett ökölbe szorított playmobil katonává. Cs. már régóta playmobilkatonázza a kistestvérét. Ebben némileg én is hibás vagyok, mert próbáltam számára érthetővé és elképzelhetővé tenni ezt a kistesó ügyet, amikor is az egyik playmobil gyerek-, és majd anya majomhoz hasonlítottam a kistestvére növekedését. Ez odáig fajult, hogy ő másoknak is elmeséli, hogy a kistestvére olyan mint egy plamobilkatona. Olyan nagyot éppenséggel nem is téved, habár arányait és textúráját tekintve azért erősen sántít a dolog.
Azt viszont láthattuk - mi szülők, hogy harcos katonáról van szó, mert erősen ökölbe szorított kézzel kalimpált a 12. heti tarkóredő méregetős ultrahang vizsgálaton. PB, aki számomra most már tényleg a szuper-szuper orvosok megtestesítője, nagy lelkesedéssel és precizitással próbálta kihámozni az ujjacskák számát, de csak hosszas kisérletezés után tudta leszámolni mind a tízet. A leltárt tehát nagyon alaposan elvégezte, minden végtagját, belős szervét, azok szerkezetét gondosan végigvette és nekünk, hozzá nem értőknek, türelmesen magyarázta, mi hol van. Egyszer felkiálltott, hogy jaj, ott látok valamit a lábai között, de aztán hamar korrigált, hogy akár nézheti semminek is, így a kérdés továbbra is nyitott maradt. Mondjuk engem ez egyáltalán nem izgat, semmi türelmetlenség nincs bennem a gyermek nemének felfedésével kapcsolatban.
A kombinált teszt vérvétele is megtörtént másnap, ami mindössze 7 percembe került (leszámítva az utazási időt). Lenyűgöz, hogy így is meg lehet szervezni a betegellátást. Külön bejegyzést fogok szentelni PB és csapata hatékony szolgáltatásainak taglalására, mert csak ámulok-bámulok. Az eredmény sms-ben érkezik a közeljövőben.
Amúgy meg valaki végre leírhatná részletesen és érthetően, hogy hogy van ez a kombinált teszt, AFP és integrált tesz szürő halmaz, mert én elvesztettem a rálátásomat!!! Segítsetek!

eröltetett menet vagy szabadság?

12. hét

Ismét szabadságon! A kis négyéves elutazott a tengerhez! A lelkes nagyszülők bepakolták az autóba és leautóztak vele a horvát partokra. Nem kis dilemmát okozva ezzel nekem, hogy akarom-e hogy vigyék vagy sem. Mert hogy azért mégis csak külföldre viszik, ráadásul nem vagyok biztos benne, hogy 70 éves apósom annyira penge már az utakon, meg mégis ott az a végtelen tenger, ez a pici fiú meg habár nem eszetlen, de balesetek és véletlenek vannak, elég ha egy motoros végigsüvít a parti sétányon. Folytassam? Aztán győzött a jót akaró anya, aki mégis csak örül, hogy elmehet a gyereke a tengerre és lubickolhat a sós vízben, ehet finom halat és élvezheti a nagyszülői kényeztetést, ami gondolom napi 3 jégkrémből és néhány plusz müanyag játékból is áll majd.
Mindeközben mi, aggódó és fellélegzett szülők itthon lubickolunk a kötetlen szabadidőnkben. Ma vasárnap van és addig aludhattunk, ameddig csak szerettünk volna. Én ma reggel még kétszer is álomba kényszerítettem magamat, mert ilyen nap talán 1-2 van egy évben. Tegnap este meg órákon át néztem a bugyuta TV-t, és jó volt. Pedig nem is volt jó adás...
A hét viszont már erőltetett menetben zajlik majd. Ma még lehet lazázni, igaz az is rendrakással és kis munkával dúsítva, de így is öröm, hogy nem lopott perceket kell kihasználni ezen fontos teendőkre.
A hét további napjaira tervezett teendők listája viszont hosszú, nagyon is hosszú, Van benne sok munka, még több itthoni teendő és háztartás, kedvenc barátokkal való lemaradásbehozása és saját társadalmi és kultúrális igények kielégítése, no meg egy kis nászutas hangulat meg női kényeztetés: shopping túra!
Aktív 'szabadság' van kilátásban és reméljük hatékony és nem fárasztó lesz. Ezúttal két hétig tart és talán a kistesó is előkelőbb szerepet kap majd. A lelkiismeretem ugyanis nem jó. Szinte nem is foglalkozom vele, leszámítva azt a pár alkalmat, amikor szóbakerül. Az is igaz, hogy pont abban az időszakban vagyunk, amikor már nem kínoz a hCG okozta sok tünet, viszont még nem mocorog, így akár el is feledkezem róla könnyedén. Remélem nem kórós a helyzet.
Két nap múlva ismét UH, tarkóredőmérés, és az integrált tesztet is megcsinálják. Újabb kővet lehet legurítani majd, reméljük.

elhagy a testem

11. hét
65,6 kg / 90 cm

Mindig nagy csodálattal néztem azokat a nőket, akiknek a pocakjuk szépen lassan középről kigömbölyödve növekszik napról-napra és a teniszlabda lassan sárgadinnyévé és végül egészséges görögdinnyévé alakul. Ezek az UFO nők kategória számomra, ugyanis elképzelhetetlennek tartom, hogy úgy is lehet terhesnek lenni, hogy nem rögtön azzal indít az ember hogy seggre és combra szélesedik és az első három hónap nem arról szól, hogy megduplázza pisztolytáskáit és körbebéleli medencetájéki csontozatát biztos tartalékkal. Nekem ugyanis már most eltűnt a derekam, megnőtt a fenekem és kezd összeérni a combom. A megnőtt melleim meg semmivel sem mutatnak jobban mint egykori kisebb mivoltukban, mert mindenem nőtt hozzá, az arányok sajnos nem változtak, a bálnásodás elindult. Habár ijesztő számomra, hogy nincsenek kézzelfogható tüneteim és még leküzdhetetlen éhséget sem éreztem már vagy egy hete, mégis valahogy sikerül folyamatosan és egyfolytában ennem és az evésre gondolnom. A kilók és párnák eredete tehát egyértelmű, de elfogadhatatlan. A testem kezd nem az enyém lenni, az érzés és látvány sem tetszetős. Alig várom, hogy belekezdhessek a most oly népszerű, már-már kötelező kismama jógába, ami valószínűleg nem fog fogyasztani, de legalább a lelkemet megnyugtatja, járok mozogni.

szabadság

11. hét
65,2 kg / 88 cm

Különös helyzet van ugyanis a 4 éves egyik nagyszülő párossal nyaralni ment. Nagyon vártam ezt a hetet, láttam előre, ahogy reggelente 10-ig alszom majd és utána könyvet olvasgatva és a tv előtt punnyadva töltöm majd a napokat, néha egy kis látszatmunkával fűszerezve. De nem ez történik. Pont nem, mert éppen akkor, abban a pillanatban, amikor leadtunk Cs.-t a nagyszülőknél, bennem valami leküzdhetetlen tettvágy tört elő és fészekrakásszerű szindrómát figyelhettem meg magamon. Rögvest nekiestem az évek óta halogatott lomtár rendbetételének és a gyerekszobában található játékhalom és kinőtt ruhák átválogatásába. Azt érzem, ki kell használni az időt és ameddig még van bennem lendület és erő, elő kell készíteni mindent, amit csak lehet, jóllehet igen korai ez még. Persze azt is tudom, a nyári laza hangulat nem fog decemberben elkapni, akkor inkább hajtás és karácsonyi előkészületek lesznek majd a fókuszban. Így hát, megadtam magamat a lendületnek és két napi kitartó pakolás után végeztem a helység rendbetételével. Mostanra minden szépen a helyén, dobozok feliratozva, lomok eltávolítva, én elégedetten, nyugodt lélekkel indultam el tegnap este egy közösségi programra. Ilyen is ritka, hogy férj és feleség kézenfogva indul el este a városba és nem siet haza a gyermekfelügyelőt leváltani, majd másnap gondtalanul kialudni magát. Persze ez a luxus, vagyis a nyugodt alvás csak azoknak jár ki, akik nem időre járnak dolgozni...
A szabadágot az teszi még nagyon kellemessé, hogy az elmúlt a kínzó hányinger! Szintén vasárnap óta nem jelentkezik a kellemetlen érzés és a kívánósság és undorodás is mintha visszavett volna. És a 10-ig alvások is elmaradnak, mert reggel energiabombaként ugrok ki az ágyból. A tünetek is jelzik, eljött a második trimeszter.